生活中年轻的女性一般生产不规律，饮食不健康，这时候月经期还因为精神压力大而出现月经不调的症状，月经量大还有血块，不过有时候血块多还发黑，但在身体相对轻松时月经中的血块就会减少，出血量也没有那么大了，不知道经期出现大量血块到底是怎么引起的，通过饮食可不可以调理。

1.女性每个月一次的月经，是由于子宫内膜脱落引起的，这些脱落的子宫内膜和血液混合在一起就是经血的组成成分，不过有时候在血液中还夹杂着一些血块，每次血液中的血块量都不一样，时多时少，血块多时还有发黑的情况，这些血块主要是较大的内膜脱落引起的，是属于女性正常的生理现象。但是如果在月经出血量大还有血块多的情况，那就是血瘀症引起的现象，详细检查后再选择治疗的方案。

2.不过一般月经出血中所带有的血块还和出血量以及出血的速度有关系，如果女性月经期出血多的时候，有一些经血来不及排出，在体内就会凝成一个血块，随着经血会慢慢的排出来，往往这种带有血块的时候是月经期出血量 多的时候，但是一肌的月经持续时间是3到7天，如果月经持续时间超过7天还有血块出现的话，那可能就是生殖器官的疾病引起的，像身体雌激素水平低、子宫肌瘤、息肉、内膜炎都能引起这种症状的出现，只有将这些疾病治疗好，经期出血量大有血块的症状才能缓解。

3.女性月经期首先就得注意子宫的保暖，不能受凉，饮食上要多吃一些有暖宫作用的食物，摄入营养要均衡，一般可以采用高蛋白低脂肪的饮食原则，多吃含维生素丰富的食物，多吃含钙和镁多的食物会能缓解经期疼痛，因为经期出血量大，还要多吃一些含铁丰富的食物，避免引起贫血的症状。

经期有少量的血块是属于正常的现象，但是如果经期量大还有大量的血块，那可能是子宫疾病引起的，因此要去医院检查确认后再做相应的治疗，为了缓解疼痛不适、有血块的症状，经期要多吃温热的食物，生冷刺激、油炸的食物不要吃，以免影响血管收缩而加重痛经的表现。