对于怀孕的女性，一定会考虑自己生产的方式，顺产这种生产的方式对于产妇来说会造成的伤害比较的小，生产以后身体恢复起来也比较的快，而且对于孩子来说也有着很多的好处，但是大家也应该要了解一些正常分娩的注意事项。下面小编就来给大家详细的介绍一下这方面的内容，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

　　在自然分娩的时候会出现阵痛的感觉，这个时候产妇就应该要大口呼气，这是缓解阵痛的一个 基本的方法，采用呼气式的呼吸方法，如果强忍着疼痛，身体就会变得僵硬，生产疼痛就会更加的严重，通过大口呼气就可以释放疼痛的感觉。

　　自然分娩还应该要变换姿势尝试找到感觉，胎头的下降产妇的阵痛位置也会发生改变，所以应该要尽量的找到感觉比较舒服的姿势，这样才能够更好的放松。

　　大家还应该要做好按压，抚摸，温暖身体的工作，用手按压抚摸疼痛的地方，就能够让自己疼痛的感觉稍微的减缓一些，让自己能够轻松一些，也可以用热水袋放在腰部，让身体温暖一些，可以舒缓身体缓和疼痛。由于阵痛的时候子宫是一面前倾，一面又向下收缩，所以把身体略微的前倾也是可以减少疼痛感觉的，而且也可以放松肌肉，晚上侧睡的姿势好一些，如果是白天的话就应该要尽量的坐起来。

　　上面给大家介绍的就是正常分娩注意事项，现在大家应该也知道了吧。对于正常分娩的女性来说，一定不要给自己太大的压力，不要从一开始就过分的关注阵痛，镇痛开始以后会持续很长的一段时间，所以应该要分散自己的注意力，也不要高声的喊叫，这样是没有办法缓解疼痛的，只会打乱你的呼吸节奏。　​