一、原发性痛经引发的因素

　　1、子宫肌痉挛性收缩

　　女性子宫发生肌痉挛性收缩时，会导致原发性痛经出现。原发性痛经的原因与宫颈管或者宫颈内口狭窄、子宫过度后倾后屈等情况有关。当子宫内经血不能够顺利流出体外时，子宫需要加强收缩，从而帮助排走经血。这种痛经情况通常出现在月经到来的第1到第二天里，随之经血的排出，痛经情况就会消失。

　　2、子宫发育畸形

　　如果女性子宫发育畸形，子宫肌就会出现不协调性的收缩情况，进而诱发痛经症状。弱子宫内膜出现整块形式的脱落时，就不容易排出体外，子宫进而出现痉挛性痛经，有被称作“膜样痛经”，这就是原发性痛经的原因。

　　3、精神紧张

　　原发性痛经的原因还有精神状态过度紧张、身心过劳、身体受寒（特别是子宫受寒）、感觉过程、不良生活习惯等因素，都会导致女性痛经出现。因此女性平时需注意及时放松精神情绪，减少焦虑、紧张、烦躁情绪出现几率，做好身体保暖工作。

二、痛经的不良危害是什么

　　1、导致病情恶化

　　很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中 常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，假如不及时治疗就会导致病情恶化，增加治疗难度。

　　2、不孕

　　大量临床资料表明，不孕症中伴有痛经者占56%，并且发觉痛经一旦消除，患者也随即受孕。由此可见痛经与不孕的关系确实是格外紧密的。

　　3、子宫异常表现

　　子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。

　　4、失血性贫血

　　月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。

　　5、引发妇科疾病

　　1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关。临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。

三、怎么缓解原发性痛经的病症

　　原发性痛经患者只要在生活上多加注意，掌握几种有效缓解病症的方法，一般无需特殊治疗。

　　1、小步快走

　　很多痛经女性都有这样的经历，即工作忙起来的时候东跑西颠，反而痛经症状没那么严重了。其实，缓解原发性痛经的有效方法是小步快走的有氧运动，女性可坚持每天进行30分钟-40分钟，不仅可增强机体抵抗力，转移女性对痛经的注意和恐惧，还能使宫颈口相对变得松弛，经血容易排出而达到缓解病症的目的。女性在工作忙碌中的来回走动其实也属小步快走。

　　2、按摩穴位

　　正确的按摩穴位可有效缓解痛经，如按摩血海穴，该穴位在人体的大腿内侧，在膝盖骨内侧上角的上方约三指宽筋肉的沟部，一按就会明显感觉到痛。按摩方法是先将两手搓热，按在血海穴上，并按顺时针方向按摩5分钟；按摩足三里穴，用手掌心垂直向下按准膝盖顶部，顺着中指下伸的顶端方向向外一横指即是足三里。按摩方法是用拇指方法按压即可。

　　3、艾叶泡脚

　　艾叶泡脚是一种比较安全温和的方法，可在每次月经来潮前一周开始进行，每天泡脚半个小时，直至全身出汗为止。

四、痛经有什么日常护理方法

　　痛经的主要症状表现为女性经期前后，以下腹部胀痛、冷痛、灼痛等症状 为常见。患者们平时应多了解些痛经方面的知识，以便在必要时采取相应措施。下面就来为大家介绍下痛经的护理方法。希望能给大家带来帮助。

　　1、经期应留意保热，忌冷、凉、生、冷刺激，防止冷邪侵袭；留意休息、减少疲惫，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期尽对禁止性生活。这是在对痛经的护理中要注意的。

　　2、经期要留意饮食调理，经前和经期忌食生冷冷凉之品，以免冷凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血愈甚。而且留意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

　　3、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的熟悉，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或进步痛阈减轻疼痛程度。留意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。