生活中其实有好多女性都会有痛经的经历，但是有些轻有些重，比较轻一点儿的没什么关系，但是如果比较重的话，那种下腹“抽筋”似的痛，就会影响到正常的生活和工作。那么痛经怎么办呢?

 

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　　据调查显示，女性中绝大部分的人都在受痛经的困扰。很多女孩在每次来月经时服用止痛药。但其实服用止痛药是会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果的，因此妇科医生告诫广大女性朋友一定要慎用。

　　生活中我们可以通过以下方法来缓解痛经

　　1、要合理的营养，补充一些维生素E类食品。维生素E具有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。

　　2、保持心情的愉快，辛辣生冷的食物会有刺激性、调节饮食是比较重要的!

　　3、缓解痛经的食物包括有：豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。

　　4、除此，还应要避开容易引发或加重痛经的食物：奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包以及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等一些食品。

　　对于痛经来说，据妇科医生介绍，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。

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　　继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。所以如果出现痛经情况，台州现代妇科医生，建议痛经的女性朋友们不要盲目服用止痛药，及时到专业妇科医院检查，对症治疗才是关键。

　　现代尊重人性，高度重视患者知情权、名誉权、隐私权。我们采用的管理模式和服务理念，全力照顾并尊重每一位女性患者，推行“一医一患一诊室”的问诊方式和病案保密制度，以高度保密的态度与管理方式处理各种问题。现代的每个细节，都以患者为中心，并为患者提供24小时贵宾级个性化服务。

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